D-mannoza jest naturalnym cukrem, który odgrywa istotną rolę w organizmach roślinnych i zwierzęcych. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej właściwościom D-mannozy, jej strukturze, mechanizmom działania oraz potencjalnym zastosowaniom, ukazując znaczenie tego związku w kontekście zdrowia i technologii.

Czym jest D-mannoza?

D-mannoza to prosty cukier, który należy do grupy monosacharydów. Jest izomerem glukozy i fruktozy, a jego struktura chemiczna przypomina te cukry.

D-mannoza jest naturalnie obecna w niektórych owocach, takich jak żurawina i jabłka. Mannozę można również znaleźć  w postaci galaktomannanów w ziarnach kawy, kozieradce i gumie guar.

Ze względu na unikalne właściwości, D-mannoza zyskała szczególne zainteresowanie w kontekście zdrowia, szczególnie jako środek wspomagający w profilaktyce i leczeniu infekcji dróg moczowych.

Jak działa D-mannoza?

D-mannoza działa na zasadzie „pułapki” dla bakterii, zwłaszcza Escherichia coli, które są najczęstszą przyczyną zakażeń dróg moczowych (ZUM). Po spożyciu D-mannoza przylega do powierzchni bakterii, co uniemożliwia im przyczepienie się do ścianek pęcherza moczowego. W rezultacie uważa się, że bakterie są wydalane z organizmu wraz z moczem, co przyczynia się do zmniejszenia ryzyka infekcji.

Korzyści zdrowotne D-mannozy

D-mannoza jest szczególnie polecana osobom, które cierpią na nawracające infekcje dróg moczowych. Badania sugerują, że stosowanie D-mannozy może zmniejszyć częstotliwość występowania tych infekcji.

Dodatkowo zidentyfikowano metaanalizy oraz przeglądy systematyczne, które pokazują, że D-mannoza wykazuje skuteczność w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia zakażeń układu moczowego zarówno u pacjentów z cewnikiem, jak i bez cewnika moczowego.

Wzrost oporności na środki przeciwdrobnoustrojowe wzmacnia potrzebę alternatywnych podejść zarówno do leczenia, jak i zapobiegania zakażeniom dróg moczowych.

Badania sugerują, że suplementowana D-mannoza może być obiecującą alternatywą lub środkiem uzupełniającym, szczególnie jako profilaktyka nawracających ZUM. D-mannoza jest szybko wchłaniana, nie może być magazynowana w organizmie i tym samym jest bezpiecznie wydalana z moczem. Tym samym uważana jest za środek bezpieczny o minimalnych skutkach ubocznych, nawet w warunkach długotrwałego stosowania.

Jak stosować D-mannozę?

D-mannoza dostępna jest w różnych formach: w postaci proszków, kapsułek i tabletek.

Badania wskazują, że dawka 0,2 g/kg masy ciała wydaje się być górnym limitem dziennego spożycia mannozy w przypadku długotrwałego stosowania, ponieważ wyższe dawki mogą powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe (biegunka, wzdęcia). Ważne jest, aby przyjmować ją z dużą ilością wody, co wspomaga jej działanie i wydalanie bakterii.

Zastosowanie w medycynie

Choć D-mannoza nie jest lekiem w tradycyjnym tego słowa znaczeniu, jej zastosowanie w medycynie naturalnej staje się coraz bardziej popularne. D-mannoza to obiecujący naturalny suplement, który może przyczynić się do poprawy zdrowia układu moczowego.  Niektóre badania sugerują, że może być skuteczna w leczeniu już istniejących infekcji dróg moczowych, chociaż nie zastępuje tradycyjnych metod leczenia, takich jak antybiotyki.

Katarzyna Szafraniec
Dietetyk kliniczny

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piastów
Śląskich we Wrocławiu. Specjalizuje się w dietetyce
klinicznej i prowadzeniu edukacji żywieniowej.

Bibliografia

1. Ala-Jaakkola R., Laitila A., Ouwehand AC., et al. Role of D-mannose in urinary tract infections – a narrative review. Nutrition Journal. 2022; 21 (1): 18
2. Babicki M., Kiliś-Pstrusińska K., Kołodziej A., et al. Terapie nieantybiotykowe w niepowikłanych zakażeniach dolnych dróg moczowych. Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Medycyny Rodzinnej. Lekarz POZ, 2023; 10 (4): 235 – 244
3. Kyriakides R., Jones P., Somani B.K., Role of D-Mannose in the Prevention of Recurrent Urinary Tract Infections: Evidence from a Systematic Review of the Literature. European Urology Focus. 2021; 7(5): 1166 – 1169
4. Cooper T.E., Teng C, Howell M., Teixeira-Pinto A., et al. D-mannose for preventing and treating urinary tract infections. Cochrane Database of Systematic Revievs. 2022, 30;8(8): CD013608
5. Alton G., Kjaergaard S., Etchison J.R., et al. Oral ingestion of mannose elevates blood mannose levels: a first step toward a potential therapy for carbohydrate-deficient glycoprotein syndrome type I. Biochemical and Molecular Medicine. 1997; 60 (2): 127-133

Celem wpisów na blogu jest przedstawienie informacji, poglądów, opinii opartych na wynikach prac badawczych i literaturze ogólnodostępnej. Substancji opisywanych na blogu nie należy traktować jako lekarstw lub produktów farmaceutycznych stosowanych w procesie leczenia chorób. Głównym celem wpisów jest propagowanie zdrowego trybu życia i zbilansowanej diety.

Wszelkie informacje zawarte na blogu objęte są prawami autorskimi majątkowymi. Prawa autorskie przysługują Pharmovit Dystrybucja Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Płocku przy ulicy Kostrogaj 9D. Wszelkie kopiowanie całości bądź części informacji zawartych na blogu bez uprzedniej pisemnej zgody Pharmovit Dystrybucja Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością jest zabronione.