Ginko biloba, zwany również miłorzębem japońskim, istnieje od 200 milionów lat., a tradycyjnie, jest stosowany w medycynie chińskiej już od ponad 5000 lat. Co ciekawe członkowie dworu królewskiego byli znani z tego, że używają go do odpędzania starości. To starożytne i szanowane drzewo jest najstarszym żyjącym z drzew gatunkiem, żyjącym tak długo, jak tysiąc lat. Charakteryzuje się długowiecznością, dużą odpornością na zanieczyszczenia środowiska oraz szkodniki i choroby [1, 2] .

Liście ginko biloba zawierają [1,2,3]:

• flawonoidy zwłaszcza mono-, di- i trójglikozydy kwercetyny
• izoramnetyny, kempferolu
• ester glikozydu flawonoidowego
• biflawony jak amentoflawon i ginkgolidy
• bilobalid
• seskwiterpeny laktonowy

Miłorząb japoński słynie ze wspomagania poprawy pamięci i zdolności intelektualnych, ale jego właściwości są znacznie szersze. Może również być pomocny przy [1,2,3,4,5,6]:

• obniżeniu lepkości krwi
• upośledzeniu krążenia mózgowego
• zaburzeniach czynności mózgu
• udarach mózgu
• łagodzeniu ataków astmy
• zawrotach i bólach głowy
• szumach usznych
• koncentracji i zapamiętywaniu
• depresji i lęku u osób starszych
• uczuciu zimna w kończynach
• impotencji
• jaskrze
• zwyrodnieniu plamki żółtej
• kontroli wydzielania histaminy utrzymaniu prawidłowej proporcji tkanki tłuszczowej do tkanki mięśniowej
• zmianach atroficznych w mięśniach
• żylakach odbytu

Jak się okazuje w medycynie chińskiej miłorząb japoński od stuleci jest wykorzystywany przy astmie. Dzięki zawartości ginkgolidów miłorząb może pozytywnie wpływać na hamowanie działania czynnika aktywującego płytki krwi, odpowiedzialne między innymi również za reakcje organizmu astmatyczne i alergiczne. Badania kliniczne pokazały, że przyjmowanie ginkgolidów może zapobiegać zwężaniu się dróg oddechowych w reakcji na alergeny w powietrzu. Również stosowane przy atakach astmy wywołanej wysiłkiem fizycznym okazały się pomocne [5].

Warto również zauważyć, że ginkgo biloba pozytywnie wpływa na odpowiedni skład ciała oraz na prawidłowe proporcje tkanki tłuszczowej do tkanki mięśniowej. Wpływa na podniesienie wrażliwości na gonadotropiny, co jest niezwykle istotne przy jędrności mięśni,  zwłaszcza u osób starszych. Badania poświęcone ginkgo biloba na skład mięśni i działaniu genów odpowiedzialnych za budowę tkanki mięśniowej u osób starszych wykazały, że roślina ta w znaczący sposób pomaga cofnąć zmiany atroficzne w mięśniach oraz wspomaga ich znaczny przyrost [6]

Jako ciekawostka, ginkgo biloba pozwala również łatwiej tolerować obniżoną zawartość tlenu w powietrzu. Jak pokazało jedno z badań, przeprowadzone na 44 członkach wyprawy górskiej w Himalaje, ci członkowie którzy przyjmowali ginkgo biloba 2 razy dziennie nie skarżyli się na ból głowy, nudności, ani na złe samopoczucie. Okazuje się, że również rzadziej odczuwali problemy z oddychaniem oraz mieli cieplejsze dłonie i stopy [5].

Badań na temat dobroczynnego działania tej rośliny jest bardzo dużo. Amerykańskie badanie przeprowadzone przez rok czasu z udziałem 202 pacjentów z chorobą Alzheimera wykazało, że podawanie 120 mg wyciągu dziennie wpłynęło pozytywnie na ich funkcjonowanie w społeczeństwie w przeciwieństwie do osób przyjmujących placebo. Poprawie uległa również sprawność umysłowa [4].

Autor:

Mgr Jolanta Gębczak

Dietetyk kliniczny

Źródła:

1. Olaf Kalisz, Tadeusz Wolski, Marek Gerkowicz „Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) i jego preparaty w terapii zaburzeń krążenia mózgowego i obwodowego”, Annales Universitatis Mariae Curie – Skłodowska Lublin – Polonia VOL. LXI, 2 SECTIO DD 2006
2. Janusz Dąbrowski „Naturalne składniki suplementów diety” wyd. ADAMASCENICUM Sp. Z o.o. , str. 129-131
3. Dietrich Fronhe „Leksykon roślin leczniczych” wyd. MedPharm Polska 2010 rok, str. 254-257
4. Przegląd Reader’s Digest „Uzdrawiająca moc witamin, minerałów i ziół” Warszawa 2000, str. 114-115
5. Dr James A. Duke „Księga zdrowia. Ziołowa apteka domowa” wyd. publicat, Poznań 2011, str. 79-80, 123, 130, 132, 146, 157, 179, 190, 234, 247, 270, 456
6. Roxy Dillon „ Bio-młodość. Jak cofnąć zegar biologiczny” Bukowy Las, Wrocław 2016, str.131-133

Celem wpisów na blogu jest przedstawienie informacji, poglądów, opinii opartych na wynikach prac badawczych i literaturze ogólnodostępnej. Substancji opisywanych na blogu nie należy traktować jako lekarstw lub produktów farmaceutycznych stosowanych w procesie leczenia chorób. Głównym celem wpisów jest propagowanie zdrowego trybu życia i zbilansowanej diety.

Wszelkie informacje zawarte na blogu objęte są prawami autorskimi majątkowymi. Prawa autorskie przysługują Pharmovit Dystrybucja Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Płocku przy ulicy Kostrogaj 9D. Wszelkie kopiowanie całości bądź części informacji zawartych na blogu bez uprzedniej pisemnej zgody Pharmovit Dystrybucja Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością jest zabronione.